當(dāng)你身處逆境，當(dāng)你覺得自己一無(wú)是處的時(shí)候，不妨停下腳步，欣賞一下周圍的風(fēng)景還有那些忙碌的人們。慢慢讓自己的心靜下來(lái)。人生就如同一場(chǎng)馬拉松比賽。就算你最初的起步慢了一拍，就算你現(xiàn)在的位置不如別人，在以后還有很多機(jī)會(huì)去趕超對(duì)手。在生命漫長(zhǎng)的歲月中，耐力和毅力有時(shí)候會(huì)比機(jī)遇和聰明才智更加的重要。

　　第一次見到橘子是在咨詢中心的接待室，我去走廊里面接點(diǎn)熱水喝。發(fā)現(xiàn)接待室里面的橘子。穿著一身顏色鮮紅的耐克運(yùn)動(dòng)服。一雙白色的運(yùn)動(dòng)鞋。在他媽媽的身邊低著頭。研究著自己的那雙白色的運(yùn)動(dòng)鞋。好像鞋子上面畫了什么很有趣的東西。他媽媽在他的身邊介紹他的情況，不時(shí)的用手撫摸一下橘子的頭。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，橘子的表情就會(huì)變得很不自然。

　　當(dāng)我回到辦公室坐下不到五分鐘，橘子和媽媽在助理的帶領(lǐng)下走了進(jìn)來(lái)。助理把填寫好的資料遞到我手里。我只看了一眼名字。就沒有去再看資料，而是很有興趣的看著橘子。橘子就像一個(gè)害羞的小女孩一樣，臉紅紅的，低著頭。而在他的頭上是他媽媽的手。

　　我伸出手和橘子的媽媽握了一下。然后走到了橘子的面前伸出了自己的手。橘子明顯的愣了一下。把手伸了出來(lái)，手伸的不長(zhǎng)。手臂彎曲的幅度很大，像是快要貼到自己的胸部一樣。我把手稍微的往后撤了一下，這樣可以讓他把手臂伸的更長(zhǎng)一些。

　　橘子的肢體語(yǔ)言告訴我。他的自我保護(hù)很強(qiáng)烈。而且缺乏自信。我通過(guò)讓他的手臂伸展來(lái)讓他更加的放松自己，從而解除他的一個(gè)防御姿態(tài)。

　　我朝橘子的媽媽微笑的點(diǎn)了一下頭說(shuō)：我先帶橘子去咨詢室了解一下情況。橘子的媽媽立刻說(shuō)，有什么需要了解的你問(wèn)我就可以了。

　　我對(duì)橘子?jì)寢屝α艘幌?，我需要了解想找我咨詢的這個(gè)人。然后就拉著橘子進(jìn)了咨詢室內(nèi)。咨詢室中的橘子顯得很拘謹(jǐn)。我和他說(shuō)了一些有關(guān)保密和咨詢的相關(guān)事宜后。橘子交叉的雙手開始慢慢的放開了。

　　咨詢師：這份資料是你媽媽寫的么?

　　橘子：嗯

　　咨詢師：可以說(shuō)一下你為什么要棄學(xué)嗎?

　　橘子：沒什么，資料上不是都寫的很清楚嗎?

　　咨詢師：我想知道你的想法，而不是你媽媽的。

　　橘子：(開始遲疑)過(guò)了一會(huì)說(shuō)：我覺得我太沒有用了。媽媽經(jīng)常說(shuō)誰(shuí)家的孩子考上了那個(gè)重點(diǎn)中學(xué)，而我的成績(jī)一直都是排在不上不下的水平。與其這樣還不如回家做一些生意。

　　咨詢師：做一些生意?

　　橘子：嗯，是的。做一些小生意。

　　咨詢師：可以告訴我你想做一些什么樣的生意嗎?

　　橘子：不知道。我只想逃離這個(gè)學(xué)校，在這個(gè)學(xué)校里面我一無(wú)是處。什么也不是，學(xué)習(xí)不好，體育成績(jī)不好，籃球打的不好，足球踢的也不好。幾乎什么別人都比我好。

　　咨詢師：那么你的體育是不是比班上學(xué)習(xí)最好的要好呢?

　　橘子：(點(diǎn)了點(diǎn)頭)嗯

　　咨詢師：那么你的籃球是不是比足球最好的那個(gè)打的要好呢?

　　橘子：(笑了笑)嗯，我班上踢足球最好的那個(gè)不會(huì)打籃球。

　　咨詢師：那么你比體育成績(jī)最好的那個(gè)學(xué)習(xí)是不是要好呢?

　　橘子：(哈哈大笑了起來(lái))是啊，我班上那個(gè)體育特別好的學(xué)習(xí)一直在倒數(shù)幾名。

　　咨詢師：你看，你也挺厲害的嘛。

　　橘子：是啊，不過(guò)我不知道為什么，老是懷疑自己，覺得自己不夠好。

　　咨詢師：是不是你的媽媽和爸爸給你的壓力有些大呢?

　　橘子：是啊，她們老是把我和別人比較。我就是想做出一番事業(yè)給她們看。

　　咨詢師：每個(gè)人都有每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，你拿你最壞的和別人最好的比，效果當(dāng)然不理想啦。這個(gè)世界上沒有完美的人。任何有成就的人都受到過(guò)很多挫折和磨難。但是他們都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是從未放棄他們的理想?？梢哉f(shuō)說(shuō)你的理想是什么嗎?

　　橘子：我想考一所好的大學(xué)............

　　咨詢師：既然這樣，那么你為什么又要出去做生意呢?只是想證明給你的爸爸媽媽看么?

　　橘子(開始低頭沉默)

　　咨詢師：你剛剛給我的感受是，你想要逃離這個(gè)給你壓力太大的環(huán)境。

　　橘子：嗯，是的。最近我做夢(mèng)經(jīng)常是有人拿刀子，教材書，還有文具盒追我。逼迫我學(xué)習(xí)。每次醒來(lái)都是滿頭的大汗?？墒俏抑幌胍獩]有壓力的學(xué)習(xí)。不在乎成績(jī)的學(xué)習(xí)。放松的學(xué)習(xí)。我其實(shí)很喜歡學(xué)習(xí)。不過(guò)她們?cè)绞亲屛覍W(xué)，我就越不想學(xué)。而且我始終追趕不上比我學(xué)習(xí)好的那些人。

　　咨詢師：嗯，因?yàn)槟銕У陌ぬ嘁蔡亓?。這些包袱已經(jīng)壓得你喘不過(guò)氣來(lái)。

　　橘子：包袱?

　　咨詢師：嗯，包袱。你爸爸媽媽對(duì)你的期望，老師對(duì)你的期望。你周圍的朋友互相的攀比成績(jī)。這些對(duì)你來(lái)說(shuō)都是包袱，也都是負(fù)擔(dān)。當(dāng)你能真正靜下心來(lái)，只是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)的話，那么我想這樣的學(xué)習(xí)會(huì)讓你很輕松愉快的。

　　橘子：但是如果我的學(xué)習(xí)成績(jī)上不去怎么辦?

　　咨詢師：學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞可以分辨一個(gè)人的各種水平么?學(xué)習(xí)成績(jī)只不過(guò)是考核你學(xué)習(xí)效果的一種手段而已。但是并不是你真正價(jià)值的體現(xiàn)。

　　橘子：那么你的意思是?

　　咨詢師：如果你用你喜歡的學(xué)習(xí)方式去學(xué)習(xí)的話，你的學(xué)習(xí)不是為了取悅別人。而是為了充實(shí)自己。

　　隨后我給橘子做了一個(gè)放松誘導(dǎo)。加入了一些他學(xué)習(xí)成績(jī)慢慢變好，讓他更加自信的一個(gè)意象畫面。

　　你現(xiàn)在用最舒服的姿勢(shì)坐在椅子上，慢慢的放松。你會(huì)隨著每一次的呼吸更加的放松自己。你的腦海里慢慢的出現(xiàn)了一幅場(chǎng)景。周圍的人看著你，都在對(duì)你微笑。你也用微笑回應(yīng)著周圍的人。當(dāng)你微笑的時(shí)候，你會(huì)變得更加的自信。當(dāng)你拿起筆、拿起書的時(shí)候，你就會(huì)變得更加的自信.......

　　治療快要結(jié)束后，我給橘子布置了一些家庭作業(yè)，讓他多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，多游泳。這樣會(huì)讓他更好的放松。也會(huì)讓他更加的自信。

　　治療結(jié)束之后，當(dāng)從咨詢室里面走出來(lái)的時(shí)候。橘子牽起了他媽媽的手......

　　懷疑是一堵封閉自己的墻。過(guò)分的自我懷疑更是會(huì)把自己牢牢地困在消極的思想之中，即使是你最優(yōu)秀的。解除自我懷疑的最好方法其實(shí)很簡(jiǎn)單。就是放松與微笑。放松可以舒緩你的焦慮情緒，解脫捆縛你的枷鎖。讓你自己的心平靜下來(lái)。而微笑則會(huì)讓你變得更加的自信。更加的從容面對(duì)任何的困難。