前段時(shí)間，知馨國(guó)際心理咨詢機(jī)構(gòu)有一對(duì)母女拜訪，女兒幫助母親咨詢有關(guān)更年期綜合癥的心理保健問(wèn)題。母親今年將近50歲，休息在家，女兒有一份不錯(cuò)的工作，很體貼孝順，其實(shí)在很多家庭的這個(gè)階段里，本應(yīng)該是孩子獨(dú)立，父母開(kāi)始享受天倫之樂(lè)的時(shí)候，但正是這個(gè)時(shí)候，母親卻開(kāi)始了令自己心煩意亂的更年期生活。“一開(kāi)始只是感覺(jué)忽冷忽熱，心情特別不穩(wěn)定，后來(lái)身體也變得不好了，總是說(shuō)關(guān)節(jié)痛，然后胃口不舒服，去醫(yī)院查了查，大夫說(shuō)是淺表性胃炎，但是吃了藥也不見(jiàn)好，有時(shí)候反而有癥狀加重的感覺(jué)，全身很多地方都不舒服，后來(lái)就只得花費(fèi)大量的精力去醫(yī)院開(kāi)藥治病了”，女兒小凡將母親的基本情況說(shuō)了說(shuō)，表情稍有沮喪:“最近媽媽的心情變化特別大，有時(shí)候總是很抑郁想哭，說(shuō)感覺(jué)自己活得累，看著媽媽這么不舒服，全家人其實(shí)都蠻不開(kāi)心的。”

    像小凡媽媽所遇到的問(wèn)題，身處更年期的女性都會(huì)或多或少的體驗(yàn)過(guò)。“更年期綜合癥”如今不再是一個(gè)令人陌生的詞匯，每個(gè)女性都不可避免，但如何走過(guò)更年期就與個(gè)人生活經(jīng)歷和人格特征息息相關(guān)了。

為什么更年期的媽媽總是不舒服

    小凡媽媽一開(kāi)始只是普通的更年期癥狀，為什么后來(lái)卻被胃病折磨的疲憊不堪呢？

    更年期綜合癥的精神表現(xiàn)往往表現(xiàn)出的都是焦慮、抑郁等神經(jīng)癥癥狀。按照心理學(xué)當(dāng)中森田學(xué)派的看法，神經(jīng)癥癥狀純屬主觀問(wèn)題，并非客觀產(chǎn)物。它是由患者的疑病素質(zhì)所致。疑病素質(zhì)是神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫觀念、焦慮發(fā)作、各種恐怖癥等神經(jīng)癥發(fā)病的基礎(chǔ)。疑病素質(zhì)強(qiáng)烈的人往往把一般人在某些場(chǎng)合可能產(chǎn)生的感覺(jué)，如過(guò)度用腦時(shí)的頭昏，緊張時(shí)的心慌等，誤認(rèn)為是“病”而緊張恐懼。注意力越集中在這些癥狀上，不舒服的感覺(jué)就越敏銳，癥狀就越嚴(yán)重，形成惡性循環(huán)。在其影響下，患者陷入內(nèi)心沖突狀態(tài)，形成神經(jīng)衰弱和發(fā)作神經(jīng)癥。

    也就是說(shuō)，小凡的媽媽胃不舒服的問(wèn)題，很大程度上來(lái)自于自己的疑病狀態(tài)。雖然有其一定的病理基礎(chǔ)，但是了解醫(yī)學(xué)的人比較清楚，淺表性胃炎的發(fā)生率是非常高的，幾乎占到人群的百分之七十，但是有癥狀的卻不是很多，因此檢出率極低。更年期階段人身體臟器功能會(huì)有一個(gè)比較明顯的變化過(guò)程，因此胃部不適也是比較常見(jiàn)的癥狀，而小凡的媽媽在疑病素質(zhì)的基礎(chǔ)上檢查出來(lái)自己患有淺表性胃炎，緊張的神經(jīng)頓時(shí)集中在這個(gè)問(wèn)題上，導(dǎo)致癥狀越來(lái)越明顯，而精神過(guò)于緊張又會(huì)反過(guò)來(lái)作用于植物神經(jīng)，造成胃病加劇，這也就是疑病癥通常會(huì)遇到的惡性循環(huán)。

走出更年期更需要心理疏導(dǎo)

    相對(duì)于藥物治療而言，心理疏導(dǎo)在更年期的治療當(dāng)中也有著舉足輕重的作用，心病還需心藥醫(yī)。

    由于更年期患者在家的時(shí)間往往比較多，而更年期的主要表現(xiàn)就是煩躁、抑郁、焦慮等癥狀，因此擁有更年期綜合癥的家庭氛圍往往會(huì)因病人的情緒波動(dòng)而變化較大，全家人的心態(tài)都會(huì)不同程度的受到影響。而更年期的恢復(fù)則非常依靠家人的關(guān)愛(ài)與支持，因此調(diào)節(jié)整個(gè)家庭氛圍往往是更年期問(wèn)題解決的核心。家人對(duì)更年期綜合癥患者應(yīng)予以充分的理解，全家人心中應(yīng)該明確出現(xiàn)的問(wèn)題是一種正常的生理過(guò)渡反應(yīng)，并給予更年期綜合征患者更多的心理支持，比如經(jīng)常陪母親聊聊天，出外郊游參加有益身心的活動(dòng)，會(huì)對(duì)更年期癥狀有著明顯的緩解作用。

    另外，更年期綜合癥的嚴(yán)重程度已經(jīng)證明與患者個(gè)人性格、人格因素有關(guān)，因此，心理咨詢是一個(gè)行之有效的解決辦法，心理咨詢師會(huì)幫助更年期女性尋找生活當(dāng)中的心理情結(jié)，恢復(fù)自信，心理咨詢與藥物治療同時(shí)進(jìn)行，往往會(huì)比單純的藥物保養(yǎng)起到一個(gè)事半功倍的效果。

    在知馨國(guó)際心理專家的指導(dǎo)下，小凡的媽媽已經(jīng)接受了一個(gè)多月的心理疏導(dǎo)與治療，效果十分明顯，最關(guān)鍵的是全家因?yàn)樾》矉寢尠Y狀的減輕，壓力減小了許多。然而“冰凍三尺非一日之寒”，更年期問(wèn)題產(chǎn)生有著一個(gè)漫長(zhǎng)與復(fù)雜的過(guò)程，解決起來(lái)也不是一件容易的事，需要一定的時(shí)間與精力。因此在更年期綜合癥的治療當(dāng)中，應(yīng)該有著堅(jiān)定與樂(lè)觀的信念。(轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明：來(lái)自于北京知馨國(guó)際心理咨詢 http://www.tchpn.com)