一些人經(jīng)常患有失眠的問(wèn)題，便喜歡經(jīng)常去藥店買(mǎi)一些安定來(lái)擺脫失眠給人帶來(lái)的痛苦，久而久之，這種助眠的方法就會(huì)越來(lái)越不管用，不得不借助于更加強(qiáng)力的安定或安眠藥。這樣的問(wèn)題最常見(jiàn)的來(lái)自于青年女性及中老年人群，而這種由于藥物作用產(chǎn)生的失眠或失眠加重的問(wèn)題，我們稱(chēng)之為“藥物依賴(lài)型失眠”。
    而藥物依賴(lài)型失眠往往是各種失眠問(wèn)題當(dāng)中最難解決的，類(lèi)似于成癮與藥物戒斷，這種失眠的產(chǎn)生機(jī)制不僅僅在于藥物作用使得人們的心理產(chǎn)生了依賴(lài)感，更嚴(yán)重的問(wèn)題在于長(zhǎng)期使用使得身體對(duì)藥物的敏感程度閾限降低，而加大劑量的助眠則反而進(jìn)一步損害了人們的睡眠系統(tǒng)而并非有益于人的睡眠修復(fù)。
    因此，心理醫(yī)生提示，普通失眠可以靠藥物改善，但長(zhǎng)期與頑固失眠，僅僅依靠藥物作用，而忽視生活習(xí)慣調(diào)節(jié)與心理疏導(dǎo)，其實(shí)是弊大于利的，因此，失眠應(yīng)該受到我們的格外重視，切記草率處理。