預(yù)約熱線: 400-166-0800
咨詢熱線：400-166-0800 010-68656355 010-68660760 010-68638697
怎么樣才能早起
2011-11-09 17:46:32 作者：知馨國際心理 來源：知馨國際心理咨詢機構(gòu) 
次
次
隨著生活節(jié)奏的加快，網(wǎng)絡(luò)的暢通，很多人已經(jīng)習(xí)慣了晚睡晚起，早上起床對很多的人認(rèn)為是痛苦的事情，其實早起并不困難，如果你要是有好的方法叫醒自己的話，就不會那么痛苦了，大腦在叫醒的過程是需要一個程序的，太突然了驚嚇，整個蘇醒程序沒有安裝起來的話，整天都會渾渾噩噩的，可以設(shè)置一些優(yōu)美的鈴聲，不要認(rèn)為這些鈴聲會有助于睡眠，其實這些鈴聲會讓你慢慢從睡眠狀態(tài)中轉(zhuǎn)換到現(xiàn)實狀態(tài)中，最好房間能透光，要早睡，不要用特別大特別吵的鈴聲，鬧鈴不要一直叫，隔十分鐘最好，想起一天最想向往的一件事情，有積極的想法才有起床的動力。
相關(guān)標(biāo)簽：北京心理咨詢,心理咨詢,失眠,人際關(guān)系,職業(yè)心理
上一篇：慢慢長夜怎么熬？沒有希望了
下一篇：孤獨感是失眠的誘因之一
?
婚姻咨詢叛逆戀愛咨詢人際關(guān)系辦公室戀情個人職業(yè)測評挽救婚姻家庭心理咨詢重組家庭失戀挽救愛情咨詢求偶策劃厭學(xué)早戀親子教育社交恐懼癥網(wǎng)癮考前焦慮兒童自閉癥兒童多動癥學(xué)習(xí)障礙行為發(fā)展情商培養(yǎng)智商發(fā)育
心理咨詢服務(wù)項目
婚姻咨詢叛逆戀愛咨詢人際關(guān)系辦公室戀情個人職業(yè)測評挽救婚姻家庭心理咨詢重組家庭失戀挽救愛情咨詢求偶策劃厭學(xué)早戀親子教育社交恐懼癥網(wǎng)癮考前焦慮兒童自閉癥兒童多動癥學(xué)習(xí)障礙行為發(fā)展情商培養(yǎng)智商發(fā)育
心理咨詢熱點文章
北京市朝陽區(qū)建國路88號SOHO現(xiàn)代城1號樓3105室
全國統(tǒng)一情感咨詢熱線：400-166-0800
預(yù)約電話：010-68656355 010-68660760
010-68638697
值班手機：18210254295 13522564022 18210646061
預(yù)約QQ：2977961070 1041852541
1246566070
MSN： love_expert@live.cn
love_expert_1@live.cn
商務(wù)合作：010-88682619 QQ：2844171494
上班時間：上午9：00-----下午6：00，
下班時間、節(jié)假日，請撥打手機預(yù)約
*乘坐一號地鐵在大望路地鐵下車，從C口出即到
*乘坐公交車:1,4,57,715,677,852,984,974,402
405,605,30,31,11,667,668,312,810,930,938等路公交
車在八王墳?zāi)?、八王墳北、八王墳東、八王墳西
各站都可以下車，步行五分鐘左右即到
全國統(tǒng)一情感咨詢熱線：400-166-0800
預(yù)約電話：010-68656355 010-68660760
010-68638697
值班手機：18210254295 13522564022 18210646061
預(yù)約QQ：2977961070 1041852541
1246566070
MSN： love_expert@live.cn
love_expert_1@live.cn
商務(wù)合作：010-88682619 QQ：2844171494
上班時間：上午9：00-----下午6：00，
下班時間、節(jié)假日，請撥打手機預(yù)約
*乘坐一號地鐵在大望路地鐵下車，從C口出即到
*乘坐公交車:1,4,57,715,677,852,984,974,402
405,605,30,31,11,667,668,312,810,930,938等路公交
車在八王墳?zāi)?、八王墳北、八王墳東、八王墳西
各站都可以下車，步行五分鐘左右即到
??
友情鏈接
?
心理首頁 | 企業(yè)介紹 | 婚姻心理咨詢 | 戀愛咨詢 | 青少年心理咨詢 | 北京心理咨詢專家 | 預(yù)約流程 | 付款方式 | 知馨博客 | 聯(lián)系方式 | 網(wǎng)站地圖
友情鏈接
地址：北京市朝陽區(qū)建國路88號SOHO現(xiàn)代城1號樓3105室
預(yù)約電話：010-68660760，010-68638697，商務(wù)合作：010-88682619
郵箱：love_expert@163.com
知馨國際北京心理咨詢機構(gòu) 版權(quán)所有 違者必究
技術(shù)支持：知馨國際北京心理咨詢中心
國家信息產(chǎn)業(yè)部：京ICP備09045199號-1
預(yù)約電話：010-68660760，010-68638697，商務(wù)合作：010-88682619
郵箱：love_expert@163.com
知馨國際北京心理咨詢機構(gòu) 版權(quán)所有 違者必究
技術(shù)支持：知馨國際北京心理咨詢中心
國家信息產(chǎn)業(yè)部：京ICP備09045199號-1
 |
||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||
