1、想事情或做事情時，不知為何，難以集中精力，總是走神。

　　2、睡不著或睡不好，次日感到精力不足。

　　3、看什么都不順眼、煩躁、愛發(fā)火。

　　4、過于敏感并懼怕回避某人、某時、某地、某物或某事。

　　5、總想恢復(fù)原狀。對已完成的事情或清楚的問題反復(fù)思考和檢查，而自己又為這種反復(fù)苦惱。

　　6、身體感到不適或疼痛，做過檢查且查不問題，但仍不放心且總是想起。

　　7、莫明煩惱，做其他事情也不能分散對煩惱的注意，你為此痛苦不安。

　　8、情緒低落，心情沉重，提不起精神和興趣。

　　9、易于疲乏，或無明顯原因感到精力不足，體力不支。

　　10、在他人面前感到緊張或不自在，害怕交往，厭惡人多。

　　11、心情不好的時候就暈倒，控制不住情緒和行為，甚至突不說不出話、看不見東西、憋氣、肌肉抽搐抖動等。

　　12、得別人都不好，都不理解你，都有在嘲笑你或和你作對，但事后能覺察自己的多疑和心目固執(zhí)。

　　以上每條癥狀為1分，總分12分。2分及2分以內(nèi)，屬于心理健康范圍;3-5分，心理可能有些問題了;6分及以上者，應(yīng)找心理醫(yī)生心理咨詢。(僅供參考)