我們每個人在生命的某些時刻——有時候是在年輕時，有時候會遲一點——都會突然領悟到人生必然要走向死亡。有很多契機會引發(fā)我們的這種醒悟，比如有一天，你在鏡子里看到了自己松馳的臉頰、灰白的頭發(fā)，還有彎曲的肩頭; 比如生日臨近，尤其是五十、六十、七十歲大壽等等;比如你遇到了多年不見的老朋友，驚訝的發(fā)現(xiàn)他(她)居然老了這么多;比如翻看自己小時候的照片，童年時 代那些熟悉的面孔已經(jīng)有那么多離世......

　　這些體驗會讓你感覺怎樣?會讓你做些什么?你會因此抓狂焦慮,試圖躲開這個話題嗎?或者，你開始去美容袪皺、染黑頭發(fā)?抑或是，你開始通過工作和按部就班的日常事務來分散自己的注意力，忘記這一切?對自己的夢想視而不見?

　　建議你不要把目光挪開，相反，你可以保持清靜，充分利用這些體驗。當你看著照片里年輕的自己時不妨停下來，讓那種心酸的感覺呈現(xiàn)出來，在你心里逗留一會兒，像品味甜蜜的歡愉一樣品味心酸的痛苦。

　　記住，對死亡保持覺知，擁抱這人生的陰影會讓你受益匪淺。這種覺知會讓你的生命之光與死亡的陰影重新融合，在你還擁有這人生時拓展、豐富你的人生。

　　實際上，想要過上真正有價值的生活，對他人充滿悲憫，對周圍的一切心懷摯愛，唯一的途徑正是去覺知，覺知當下所經(jīng)歷的一切都會隨風消逝。

　　有位心理學家說：人生是個心理過程，而非邏輯過程。同樣，在某種意義上，美容是個心理過程，而不是技術過程。即疏導心靈深處的郁結、激發(fā)對生活的信心，從而營造達觀、歡愉、向上心情的心理美容。