有一種狀態(tài)，你不斷的想突破，卻發(fā)現(xiàn)自己在一個(gè)黑洞，繞著管道不斷的旋轉(zhuǎn)，沒有方向，沒有目標(biāo)，沒有時(shí)間限制，不斷的突破，卻始終在原地停留，長(zhǎng)此以往，往往自己還沒找到方向，焦慮癥卻先找到了你。對(duì)未來的事情不斷的追求，當(dāng)?shù)玫降臅r(shí)候，也沒有任何的喜悅感，而是去尋找更大更遠(yuǎn)的目標(biāo)，這樣的人生看似是一個(gè)不斷追求的人生，也許會(huì)很取得別人眼中成功，也許會(huì)一事無成，碌碌無為，但這兩者在心里都倍感空虛和慌亂。說白了，這是一種心與腦的配合，腦子不斷的想很多的事情，心卻還在原地，這樣只會(huì)讓自己很痛苦，不在當(dāng)下的狀態(tài)。而發(fā)現(xiàn)這種不在當(dāng)下的狀態(tài)，往往是有一個(gè)共同的因素導(dǎo)致的--利益。很多時(shí)候就在想，我們還是無法突破“不以物喜，不以己悲”個(gè)人的心境還是容易受榮辱得失左右。那究竟如何突破呢?也成看到很多人為失戀而痛苦不堪，不惜喝酒傷身來緩解自己的痛苦;有的人因?yàn)榛橐鍪《纯?，一氣之下做出扭轉(zhuǎn)人生軌跡的決定;有的人因?yàn)楦呖汲煽?jī)不理想痛苦，甚至有縱身一躍解千愁的少年;有的人因?yàn)楣ぷ鞑豁樌?，人際關(guān)系不和諧，跟父母的矛盾，甚至?xí)驗(yàn)橛腥烁麚尩?，有人在地鐵踩了一腳而黯然傷神。我們的憤怒，不滿，惆悵，焦慮，悲憫從哪里來，又從哪里消失呢?

　　認(rèn)知心理學(xué)家說，情緒起源于你對(duì)事情的態(tài)度，同樣一件事情，別人看到的是積極的一面，不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒，而有些人受自己閱歷，和經(jīng)歷的影響，往往會(huì)看到消極的一面，進(jìn)而會(huì)被大量的負(fù)面情緒淹沒。這個(gè)理論，我曾經(jīng)覺得是對(duì)的，但是后來想想，其實(shí)也僅僅是一個(gè)解釋，那我們?nèi)绾文芟约旱慕?jīng)歷呢，畢竟我們都是凡人，有凡人的遭遇，有完全不可能順暢的人生。后來我發(fā)現(xiàn)了，王陽明的心學(xué)，雖然僅僅是初學(xué)，對(duì)此也是一知半解，但是我覺得很受用，王陽明是一個(gè)經(jīng)歷過很多坎坷的人，到了中年后才能諸事順利，而這個(gè)分水嶺就是他悟道了心學(xué)，“明心見性”“格物致良知”當(dāng)年他考取功名時(shí)候，第一次沒有名次，他說“不以考不上為恥，而以考不上動(dòng)心為恥”這里的“心”應(yīng)該包括感知和思維，你怎么看待你考不上，沒考上后你的情緒怎么樣。不輕易動(dòng)心，就意味著對(duì)一切的事情看淡，這是高深一點(diǎn)的說法，類似于佛家，說的樸實(shí)一點(diǎn)就是接納，接，有連成一體，繼續(xù)，靠近，承受，迎等意思;納，收入放進(jìn)，接受，享受，繳付。那么對(duì)于現(xiàn)實(shí)的困難，負(fù)面的情緒體驗(yàn)，我們都可以套用，我把困難和我的成長(zhǎng)連成一體，放進(jìn)我成長(zhǎng)的每一步，我靠近我的負(fù)面情緒，享受這一切帶給我不一樣的體會(huì)。如果能做到接納二字，我想大半的苦惱會(huì)煙消云散。

　　任何問題都是有解的，并且問題都有無數(shù)中解法，痛苦，負(fù)面情緒只不過是你糾結(jié)在問題中不愿意走出來，停下來，等等你的靈魂，一切都有解，一切都會(huì)過去。