新生適應(yīng)不良綜合癥，是指新生(初一、高一)進(jìn)入新的學(xué)校后，由于和周圍環(huán)境不適應(yīng)、不協(xié)調(diào)，由此在認(rèn)知、情緒、行為等方面出現(xiàn)的一種迷茫、困惑、痛苦。新生適應(yīng)情況好壞直接影響新生對(duì)新環(huán)境的認(rèn)可，對(duì)自我的肯定，對(duì)新的學(xué)習(xí)生活的信心。

　　適應(yīng)不良的三種表現(xiàn)

　　認(rèn)知上：

　　在環(huán)境適應(yīng)方面：●還是過(guò)去好?！裰車鷽]有人喜歡我?！癜嗬锏男峦瑢W(xué)不真誠(chéng)。●我不是班干部，成績(jī)不再優(yōu)秀了，不必嚴(yán)格要求自己了。

　　在學(xué)習(xí)方面：●我不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)節(jié)奏，我無(wú)法跟上新的學(xué)習(xí)節(jié)奏?！駥W(xué)習(xí)太苦、太枯燥，沒有意思?！裎艺也坏竭m應(yīng)新的學(xué)習(xí)的方法?！裎易儽苛??！裎覜]有別 人有沖勁、有后勁?！裎矣X得自己成績(jī)差，又不夠勤奮，常常會(huì)覺得沒希望了?！駥W(xué)習(xí)有點(diǎn)力不從心，容易產(chǎn)生厭惡情緒?！裎也辉偈菍W(xué)習(xí)的料。

　　情緒上：

　　由于環(huán)境變化大，壓力大，新生容易出現(xiàn)害怕、嫉妒、焦慮、自卑等情緒表現(xiàn)。對(duì)學(xué)習(xí)感到力不從心，容易產(chǎn)生厭惡情緒，總認(rèn)為班上其他同學(xué)比自己強(qiáng)，很容易自卑、生氣、產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。

　　行為上：

　　新生適應(yīng)不良在行為上的表現(xiàn)主要有：退縮，過(guò)分保護(hù)自己，什么活動(dòng)都不參與，從不主動(dòng)和其他同學(xué)交往。而有的學(xué)生在豐富多彩的高一生活中，表現(xiàn)為過(guò)分積極，什么活動(dòng)都參加，一天忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，但似乎什么事情也都沒有做好，特別是學(xué)習(xí)受到很大影響。

　　適應(yīng)不良的形成因素

　　氣質(zhì)、性格差異。氣質(zhì)和性格作為學(xué)生心理結(jié)構(gòu)的重要特征，是影響新生入校最初適應(yīng)性的重要因素。一般來(lái)說(shuō)，膽汁質(zhì)的學(xué)生熱情奔放，多血質(zhì)的學(xué)生開朗活潑，這兩種氣質(zhì)的人都 能較快地適應(yīng)新的環(huán)境。而黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)的學(xué)生相對(duì)含蓄、沉靜，不善于與人交往，融入新環(huán)境的速度慢一些。另外，從性格上說(shuō)，外向型性格的學(xué)生一般也比內(nèi)向型性格學(xué)生適應(yīng)快一些，效果好一些。

　　心理準(zhǔn)備不足。部分學(xué)生事先沒有充分估計(jì)升入新學(xué)校的各種變化和可能，并為此做好恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)措施，用舊眼光來(lái)衡量和評(píng)判新環(huán)境中的人和事。比如：過(guò)去的同學(xué)親切，現(xiàn)在的同學(xué)形同路人;過(guò)去的老師喜歡自己，現(xiàn)在的老師不在乎自己，等等;想家，想以前的朋友，感到異常孤獨(dú)難受等。

　　家庭壓力過(guò)大。不少父母會(huì)把升學(xué)和就業(yè)的壓力提前灌輸給子女。另外，學(xué)生心理發(fā)展速度加快，但父母的教育方式?jīng)]有改變，給青春期渴望獨(dú)立和理解的學(xué)生也造成較大壓力。

　　學(xué)校過(guò)分強(qiáng)調(diào)教學(xué)，忽視適應(yīng)性教育，特別是心理健康教育跟不上。學(xué)生進(jìn)校后，學(xué)校通常希望新生立即投入緊張的學(xué)習(xí)生活中，給予新生的也主要是學(xué)科知識(shí)的教學(xué)和一般的常規(guī)性入校教育。針對(duì)新生心理開展的適應(yīng)性教育沒有跟上，有的甚至沒有。

　　緩解適應(yīng)不良的方法

　　對(duì)學(xué)校而言：應(yīng)充分重視新生的適應(yīng)性問(wèn)題，并積極開展多種形式的學(xué)生活動(dòng)和心理健康教育。對(duì)入校新生進(jìn)行集體心理講座，對(duì)同一反應(yīng)的學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體咨詢或個(gè)體輔導(dǎo)，開展 多種形式的心理健康教育宣傳，進(jìn)行新生心理健康狀況測(cè)查。同時(shí)，因?yàn)樾律暮芏鄦?wèn)題與家庭密切相關(guān)，可開設(shè)相應(yīng)的家長(zhǎng)培訓(xùn)班。

　　對(duì)家庭而言：要盡量做到“三多”和“三不要”。“三多”是：多觀察子女的表現(xiàn)，多和老師交流，多和子女討論學(xué)習(xí)、生活和交往。“三不要”是：不要時(shí)時(shí)刻刻提醒孩子的成績(jī)，不要夸大子女在這一時(shí)期的表現(xiàn)，不要當(dāng)著子女的面把孩子與其他人相比。

　　學(xué)生自己：做好充足的心理準(zhǔn)備，估計(jì)一些可能出現(xiàn)的情況;主動(dòng)向周圍人學(xué)習(xí)一些必要的適應(yīng)方法。面臨問(wèn)題和困難時(shí)，積極改善，必要時(shí)尋求老師、父母和同學(xué)的幫助，也可以向校內(nèi)專業(yè)的心理咨詢老師傾訴求助。