在學(xué)校教育階段，學(xué)生在考試時，如果有適中的焦慮就能發(fā)揮出很高的效率。但是，如果焦慮程度太高或者太低，都可能影響考生的成績。所以說，我們可以用一條拋物線的形式來表示考試焦慮對成績的影響，即隨焦慮程度的增加，可以給應(yīng)考者一些心理壓力，提高思維的張力考試效率也隨著加快，超過一定的焦慮程度時，考試效率就會隨著焦慮程度的增加而隨之降低。就情緒不同而言，平時不容易激動，情緒比較穩(wěn)定的人考試效率比焦慮高者要好。在一般情況下，焦慮情緒低的人可以在有壓力時提高學(xué)習(xí)的效率，而焦慮程度高的人學(xué)習(xí)效率在有壓力時反而會降低，一般來說，較簡單的學(xué)習(xí)可以因有情緒壓力而提高效率，而復(fù)雜的工作則可以因情緒壓力而降低效率。

　　考試焦慮的表現(xiàn)

　　考試焦慮，做為一種心理障礙，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

　　(1)怯場 所謂怯場，是指應(yīng)試者由于心理過度緊張，情緒不安，大腦處于興奮狀態(tài)，難以控制自己，無法集中注意力，以致于有的表現(xiàn)頭暈，活動失常，無法進行考試。

　　(2)喪失信心 在應(yīng)試中由于應(yīng)試者出于被迫參加，沒有自信，他們認(rèn)為自己一定考不好，所以就在考場上表現(xiàn)出情緒低落，缺乏動機強度和韌性，同樣表現(xiàn)為無法集中注意力，以致棄考。這是由于動機過弱和注意力分散所致。在高校招生考試中，如第一科課考試試題難度較大，成績過低，會對第二科考試中應(yīng)試者心理帶來干擾，表現(xiàn)為消極，沒有信心，直至不能堅持下去。

　　(3)外來“刺激”帶來的煩惱 在解答試題過程中，應(yīng)試者要對所學(xué)知識經(jīng)過回憶、聯(lián)想、知識重現(xiàn)等一系列心理活動。從生理學(xué)觀點講，回憶是人腦的一種機能，它是以記憶為基礎(chǔ)的，是在試題詞語的作用下，暫時神經(jīng)聯(lián)系又恢復(fù)的過程。突然的外來“刺激”往往容易使“神經(jīng)聯(lián)系”中斷，強“刺激”還能使原來已知“信息”難于“提取”，其結(jié)果影響測驗進行。在考試中如有人突然大聲喧嘩，考場秩序混亂，附近傳來噪音等，都是“刺激”的因素。

　　(4)偶發(fā)事項帶來的驚慌 在應(yīng)試者缺乏思維準(zhǔn)備的情況下發(fā)生的一些事項、事件，會給應(yīng)試者心理帶來干擾，使其驚慌失措，心理緊張，影響正常思維，造成考試成績下降。如地震或火警等突發(fā)事件，都會給應(yīng)試者帶來心理變化，即帶來驚慌。