心理咨詢來訪者：分手了，但是我很痛苦怎么辦?
　　知馨心理咨詢：看得出你是個(gè)重感情的人，相愛過后分手是件很痛苦的事，這是很多人經(jīng)歷過的，你們相處不是一天，那么想一天就忘記她也是不可能的，除非你不喜歡她，既然你不能一下子忘記她，就接納這個(gè)事實(shí)，接納你失戀了，接納想念她，這也是正常的，無論是什么原因的分手的，你都要接納這個(gè)事實(shí)，這樣即使有痛苦也會(huì)會(huì)慢慢的好起來，如果你總是抗拒內(nèi)心的想法，不接納事實(shí)，急于反抗的話，那會(huì)事與愿違的，你越不想就會(huì)越想，因?yàn)槟阋呀?jīng)無意識(shí)中給自己做了強(qiáng)化，所以順其自然，為所當(dāng)為，生活就是百味瓶，不能只有美味，沒有苦味，在苦味的時(shí)候希望你能接納這個(gè)過程，這也是生活的一部分，能襯托出生活更加的美好，任何事情都是有兩面的，也許對(duì)你來說也是一次內(nèi)心的成長(zhǎng)，生活不能總是一帆風(fēng)順的。
　　當(dāng)然我之前說的是在一般情況下，如果你要是這樣的情緒持續(xù)了很久，已經(jīng)不能控制的情況下，就需要請(qǐng)心理干預(yù)了，還有一種情況，如果你們只是因?yàn)橐恍┬∶芏质滞纯嗟脑?，那也是很遺憾的事情，還是可以想辦法挽救的，畢竟遇到相愛的人不容易，走過路過不要錯(cuò)過，辦法總是比問題多的，如果能解決好你們的矛盾，你們的重新在一起也是很好的。