很多心理咨詢的來訪者在工作中找不到快樂，咱們的心理老師給他們?nèi)缦碌慕ㄗh：

　　一.保持快樂的心情，和他人建立良好的關(guān)系，適當(dāng)?shù)臏贤ê陀哪?，如果這些你都做不到的話，那你先學(xué)會(huì)對(duì)別人微笑。

　　二.能夠正確的表達(dá)自己的需要，不要認(rèn)為自己的想法和需要提出時(shí)會(huì)破壞關(guān)系，只要你真誠(chéng)的表達(dá)自己的情感，如果是合理的，老板會(huì)接納的。

　　三.內(nèi)外一致的品格，不要過多的壓抑自己的內(nèi)心沖突，言行一致，只有心靈開放，我們才能身心健康，不要追求完美主義，不要過多的掩蓋自己的內(nèi)心。

　　四.工作不是人生的全部，必須停止工作就是一切的想法，如果工作是你的全部，那工作上的不順利更加的會(huì)讓你情緒不穩(wěn)定，工作和生活要保持平和的關(guān)系，只有這樣在工作中還能更好的感受快樂。

　　五.不要對(duì)上司移情

　　很多員工不知不覺把自己的領(lǐng)導(dǎo)和自己的父母聯(lián)想到一起，他們想得到父母的認(rèn)同的想法移情到領(lǐng)導(dǎo)身上，這就是所謂的職場(chǎng)移情，要學(xué)會(huì)自我定位和自我成長(zhǎng)，緊密但是自主。