你，你，你……都需要溝通

　　日劇《35歲的高中生》，以35歲重返高中校園的學(xué)生，馬場亞矢子，的視覺呈現(xiàn)了一幅日本全日制高中校園的現(xiàn)狀：學(xué)生相互欺凌、老師束手無策、學(xué)生抑郁、自殺的等情況如亂草叢生。

　　雖然這部日劇講述的是學(xué)校發(fā)生的事情，但是在劇情中發(fā)生的每一件事情都和溝通有關(guān)。父母和子女之間出于對對方的考慮，以為做了對對方更好的事情，結(jié)果往往反而讓彼此陷入傷心和絕望；或者父親忙于工作，忙于事業(yè)而疏忽了孩子，讓孩子感覺不到家的溫暖和力量，為了融入學(xué)生團(tuán)體而放低自己位置卻屢次都被欺負(fù)；或者同學(xué)之間，為了維護(hù)自己敏感的自尊，掩藏自己的自卑而故意做出欺負(fù)同學(xué)、不尊重老師的行為；又或者好朋友之間為了成全對方故意說出狠話導(dǎo)致兩人之間誤會越演越深……而這一切，都是因為缺乏溝通。

　　現(xiàn)實生活中，我們常常會遇到這樣的事情。在戀人之間，你按照你的想法做了很多，結(jié)果對方卻覺得你很煩，覺得你不理解她；在夫妻之間，妻子感覺自己為家庭做了很多，而丈夫感覺自己每天在外面工作很辛苦，妻子希望丈夫可以體諒自己的委屈，而丈夫希望妻子可以感受自己每天的壓力，但是他們沒有溝通，而是變成彼此的指責(zé)和爭執(zhí)，把一場本來可以彼此安慰和支持的對話變成了爭吵；在父母與孩子之間，當(dāng)頻繁的和父母頂嘴的時候，父母往往會說是孩子變的不懂事了，但你是否記得曾經(jīng)孩子在你面前委屈、無奈、無助最終黯然低垂下去的的眼神。在同事之間，當(dāng)你感到總是被同事誤解的時候，是否是和你很少和同事溝通有關(guān)，又或者你的行為往往代替你的語言傳遞出了相反的意思……類似的情況，只要在有人的地方，總會發(fā)生。

　　沒有人可以比我們自己更清楚我們內(nèi)心的想法和感受，如果你沒有說出來，他人怎么去理解你呢？我們的身體語言往往比我們的口頭言語更能出賣我們的內(nèi)心。當(dāng)我們把內(nèi)心的委屈、憤怒、不滿、善意壓制在心中的時候，它們會隨著時間交織在一起，并隨著你每次“添加的負(fù)能量”變成你不能承受的心理之重，摧毀你，也摧毀你的生活和關(guān)系。

　　溝通，是傳遞自己想法，展現(xiàn)自己最直接的方式，也是我們理解他人，增進(jìn)關(guān)系的最佳方式。如果沒有溝通，我們就生活在一個孤獨而黑暗的世界，縱使身邊充滿了人，也無法驅(qū)逐你內(nèi)心的不安，就像那句話“狂歡是一群人的孤獨”。

　　溝通是一件很簡單的事情，因為它只需要你真實的展現(xiàn)自己。但同時也是一件很困難的事情，當(dāng)我們內(nèi)心對自己有太多不認(rèn)可，太多不接納的時候，我們總會擔(dān)心表現(xiàn)出自己不好的一面，越是擔(dān)心就越是給自己設(shè)置了很多障礙，這個說了是不是對我形象不好？這個是不是會讓別人更喜歡我？當(dāng)這些擔(dān)心縈繞心頭的，沉默和回避反而成了最佳的保護(hù)方式，但副作用就會接連不斷的出現(xiàn)在你生活的方方面面，畢竟，認(rèn)識社會人，是群體動物。

　　當(dāng)你感到自己在溝通和表達(dá)方面存在困擾的時候，不妨找一位心理咨詢師，幫你跨過內(nèi)心的障礙，獲得一顆接納自己的內(nèi)心！

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