你看到他憤怒背后的求救信號(hào)了嗎？

　　每當(dāng)我感到“鴨梨山大”的時(shí)候，我變的很容易向身邊的人發(fā)火，特別是家人，他們往往變成我壓力宣泄的最大出口。我一度很奇怪，為什么當(dāng)自己壓力大的時(shí)候，家人的關(guān)心都會(huì)變的很令人煩躁呢？后來(lái)慢慢體會(huì)到，其實(shí)我對(duì)家人的發(fā)火正是一種求助的表現(xiàn)，只是我自己沒(méi)意識(shí)到，家人更沒(méi)有意識(shí)到。

　　有段時(shí)間自己工作壓力非常大，而且工作可能面臨變遷，我感到很焦慮也很煩躁，我又一次向家人發(fā)火，那瞬間我突然意識(shí)到，我是在求助，我希望他們可以理解和支持我，但是自小從未習(xí)得如何向親人求助，也不太習(xí)慣求助和麻煩親人。于是，我自己在大腦中跳過(guò)去很多步驟，直接到了“你們不理解我，不幫助我，太讓我生氣了”的環(huán)節(jié)。想必，我的家人也是很慌亂的，他們不知道我怎么了，也不知道該做什么，甚至可能會(huì)有憤怒和委屈。

>>>>>>了解更多，預(yù)約專(zhuān)家，請(qǐng)點(diǎn)擊這里！<<<<<<

　　如果當(dāng)時(shí)，我可以意識(shí)到自己是在向他們求助，渴望得到他們的安慰和無(wú)條件的支持，那么我本身的焦慮和憤怒可能都不會(huì)如此強(qiáng)烈。

　　同時(shí)，因?yàn)榻^大多數(shù)人在面臨攻擊時(shí)，第一個(gè)本能反應(yīng)是提高姿態(tài)，開(kāi)始防御及預(yù)備反擊，更不要說(shuō)體會(huì)到對(duì)方是在求助了。因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候雙方的情緒都起來(lái)了，一下子都被情緒卷走，本能的產(chǎn)生防衛(wèi)及反擊，根本沒(méi)有辦法靜下心來(lái)反思：“到底發(fā)生了什么事情？”只見(jiàn)情緒的炮彈及攻擊的語(yǔ)言煙硝四漫，一陣乒乒乓乓后，只剩下慘不忍睹的戰(zhàn)場(chǎng)，各自退回陣地，孤獨(dú)的舔著自己的傷口，也許還緩緩淌血的傷口。然而，其背后的情緒則相當(dāng)復(fù)雜，包括委屈、傷心、憤怒及無(wú)助。

>>>>>>了解更多，預(yù)約專(zhuān)家，請(qǐng)點(diǎn)擊這里！<<<<<<

　　在許多人一生當(dāng)中，這樣的溝通模式可能一再地重演。另外一些人可能由熱戰(zhàn)轉(zhuǎn)為冷戰(zhàn)，相敬如冰、少說(shuō)話(huà)、少接觸，避免再度重燃戰(zhàn)火，造成彼此更深的傷害，可是心中又隱含著擔(dān)心，深怕如此的漸行漸遠(yuǎn)，形同陌路，這樣的婚姻或家庭又有何意義，遲早走上分居或離婚的道路。

　　每個(gè)人都是無(wú)法單獨(dú)存活下來(lái)的，一定需要關(guān)系的支持。因此，也沒(méi)有人會(huì)無(wú)緣無(wú)故的做一個(gè)愛(ài)傷害別人的人，如果他會(huì)傷害別人一定是因?yàn)椴恢涝撛趺传@得需要的關(guān)愛(ài)。意識(shí)到這點(diǎn)，或許對(duì)于我們生活中的很多沖突都會(huì)非常有指導(dǎo)意義。

>>>>>>了解更多，預(yù)約專(zhuān)家，請(qǐng)點(diǎn)擊這里！<<<<<<

　　每當(dāng)你面臨別人的“攻擊”和憤怒的時(shí)候，你需要意識(shí)到，你未必是憤怒的真實(shí)對(duì)象，反而可能是對(duì)方的求助對(duì)象。

　　識(shí)別他人憤怒背后的信號(hào)，這將為我們的人際關(guān)系減少不少麻煩。

>>>>>>了解更多，預(yù)約專(zhuān)家，請(qǐng)點(diǎn)擊這里！<<<<<<