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最近老是很壓抑，情緒也就一直很低落，我是抑郁了嗎?
2011-08-29 17:00:06 作者：知馨國際心理 來源：知馨國際心理咨詢機構 
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最近老是很壓抑，情緒也很低落，我是抑郁了嗎?
知馨心理：生活不可能都是一帆風順的，遇到生活和家庭的問題的時候，心情有些低落是正常的，誰都不是鋼鐵巨人，百折不摧，人的心情也是有周期的，平常的心情多，而高興和悲傷都是會有的，這樣才是正常的心理，所以不要心情一不好就覺得自己是得了什么心理疾病了，誰遇到問題都會有情緒的變化的，只要你正視問題，先想辦法解決問題，好好的調(diào)整狀態(tài)就可以了，過段時間你會發(fā)現(xiàn)發(fā)生的事情不過如此，你是有力量戰(zhàn)勝困難的，同時，也要思考是不是自己在什么問題上處理的方式不當造成的問題，問題是自我發(fā)現(xiàn)的機會，也是自我提升的機會，所以積極的心態(tài)看待問題是很重要的，別總是給自己貼心理疾病的標簽.
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