越來(lái)越常見(jiàn)的焦慮情緒可以說(shuō)是快節(jié)奏社會(huì)造成的一種時(shí)代病癥。社會(huì)節(jié)奏加快，每個(gè)人欲望越來(lái)越膨脹，隨之而來(lái)的欲求不滿所造成的焦慮和恐慌也漸漸占據(jù)人心。

　　焦慮是對(duì)未來(lái)的一種擔(dān)憂，那么我們一定是對(duì)未來(lái)有所期待才會(huì)有擔(dān)憂。所以說(shuō)，有欲望就一定有焦慮。

　　正因?yàn)橛邢牒煤蒙钕氯サ挠?，所以才?huì)有對(duì)死亡的焦慮和恐懼。如果沒(méi)有了想活下去的欲望，也就沒(méi)有了對(duì)死亡的恐懼。

　　因?yàn)橛邢氤晒Φ挠?，所以才?huì)有對(duì)失敗的焦慮和恐懼，如果沒(méi)有了對(duì)成功的欲望，也就沒(méi)有了對(duì)失敗的焦慮。

　　欲望和焦慮永遠(yuǎn)都是同時(shí)存在的，這是客觀現(xiàn)實(shí)。我們必須認(rèn)清并接納這一事實(shí)。那么該如何對(duì)待焦慮呢?惟一的辦法就是帶著焦慮去實(shí)現(xiàn)欲望。

　　不要想著先消除焦慮再實(shí)現(xiàn)欲望，這是永遠(yuǎn)不可能的，也是所有強(qiáng)迫癥朋友正在做的。想想我們剛開(kāi)始發(fā)病的時(shí)候吧，那時(shí)我們把所有的精力都用在了消除焦慮上，我們拼命的和焦慮做斗爭(zhēng)，斗來(lái)斗去把我們自己斗病了，把自己斗成強(qiáng)迫了。斗爭(zhēng)永遠(yuǎn)都是艱辛而痛苦的，我們失去了本來(lái)的生活，斗得自己精疲力竭。如果此時(shí)我們能夠明白焦慮是不可消除的，那么就應(yīng)該放棄斗爭(zhēng)，從而踏上康復(fù)的坦途。不幸的是，我們堅(jiān)信并不是斗爭(zhēng)無(wú)效，而是我們的意志力不夠強(qiáng)大。我們不知道人類再?gòu)?qiáng)大的意志力在焦慮和強(qiáng)迫面前都會(huì)被吞噬殆盡的。

　　只要有欲望，擔(dān)心欲求不滿造成的焦慮便會(huì)如影隨形，追尋滿足的路途中，接納焦慮，利用焦慮才能讓不為焦慮所累。

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