一、興趣暗示法

　　對(duì)那些不喜歡的科目，可以采用興趣暗示法。

　　比如對(duì)數(shù)學(xué)，在學(xué)習(xí)之前，首先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，摩拳擦掌，面帶笑容，看著數(shù)學(xué)，大聲說(shuō)：“數(shù)學(xué)，從今天開(kāi)始，我要喜歡你啦!”“可愛(ài)的數(shù)學(xué)，我要對(duì)你產(chǎn)生興趣了。”“數(shù)學(xué)，我會(huì)滿懷興趣地學(xué)好你!”

　　每次學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)之前都大聲暗示自己，堅(jiān)持三個(gè)星期，甚至更長(zhǎng)一些時(shí)間，這些語(yǔ)言就會(huì)深入潛意識(shí)，一但進(jìn)入潛意識(shí)，你對(duì)數(shù)學(xué)的興趣就真正建立起來(lái)了。

　　很多對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣的同學(xué)，一拿起書(shū)就會(huì)產(chǎn)生不愉快的情緒，甚至厭煩、恐懼，從而關(guān)閉了自己的靈性之門(mén)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下.甚至無(wú)效。

　　當(dāng)作摩拳擦掌、面帶微笑進(jìn)行自我暗示時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一種愉悅感，厭煩、恐懼的情緒都被沖散，心靈之門(mén)漸漸打開(kāi)，要學(xué)的知識(shí)就容易吸收進(jìn)來(lái)了。

　　作為學(xué)生，學(xué)習(xí)是自己的職責(zé)，在我們不可以改變課程的情況下，那么只好改變自己.改變自己對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度，痛苦也是學(xué)，快樂(lè)也是學(xué)，我們?yōu)楹尾蝗ミx擇快樂(lè)地學(xué)呢?

　　在學(xué)語(yǔ)文時(shí)，暗示自己：“學(xué)好語(yǔ)文很快樂(lè)，我對(duì)語(yǔ)又充滿興趣。”

　　在學(xué)數(shù)學(xué)時(shí)，暗示自己：“學(xué)好數(shù)學(xué)很快樂(lè)，我對(duì)數(shù)學(xué)充滿興趣。”

　　此法可適用于任何一門(mén)課程。當(dāng)你快樂(lè)地學(xué)習(xí)的時(shí)候，你已與興趣結(jié)緣了。

　　二、增強(qiáng)自信法

　　人往往因?yàn)樽孕哦晒?，也往往因?yàn)槿狈ψ孕哦　?9世紀(jì)的思想家愛(ài)默生說(shuō);“相信自己‘能’，便攻無(wú)不克。”拿破侖甚至講：’‘在我的字典里，沒(méi)有‘不可能’這個(gè)詞。”正是沒(méi)有這個(gè)詞使他南征北戰(zhàn)，橫掃歐洲大陸。

　　事實(shí)上有許多學(xué)生正是缺乏學(xué)好某門(mén)課的信心，產(chǎn)生了畏懼心理，喪失了興趣，所以要建立起學(xué)習(xí)的興趣，可以從增強(qiáng)自信心入手，具體有如下幾個(gè)步驟;

　　① 想象自己曾獲得成功的事情，努力回味那種成就感，以獲得對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。

　?、?令人愉快的事物總能激發(fā)興趣。所以盡量想愉快的事情，如“我今天將再學(xué)會(huì)10個(gè)單詞”，“今天又學(xué)會(huì)了方程式的解法”，讓自己知道今天超越昨天，樹(shù)立起“每天多做一點(diǎn)，就是成功的開(kāi)始”的信念。

　　三、 弄假成真法

　　戴爾·卡耐基有句名言;“假如你假裝對(duì)工作感興趣，那么這種態(tài)度會(huì)使興趣變成真的.并且消除疲勞。”這種經(jīng)驗(yàn)可以很好地應(yīng)用在學(xué)習(xí)的興起培養(yǎng)上;如果你對(duì)某一門(mén)課或?qū)W(xué)習(xí)不感興趣，你就可以訓(xùn)練自己假裝對(duì)它感興趣，并堅(jiān)持下去，必定會(huì)有很好的效果。

　　首先，訓(xùn)練自己面帶微笑。當(dāng)面對(duì)著自己不喜歡的課程時(shí)，不要愁眉苦臉.要讓自己面帶微笑，并要從心底里愉悅起來(lái)，保持一種快樂(lè)感。

　　然后，用肯定、簡(jiǎn)短的語(yǔ)句宣布;’我很喜歡你!”“我對(duì)你很感興趣!”

　　這樣堅(jiān)持一段時(shí)間后，就會(huì)解除心中的排斥感.真的發(fā)生興趣了.這種方法并不是說(shuō)“心想事成”，不是講我“想”怎么樣，就可以怎么樣，它要求你在心里產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣之后，立即著手，深入研究下去，將這種興趣轉(zhuǎn)化為深入學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

　　四、興趣遷移法

　　面對(duì)不喜歡的科目時(shí)，也可以運(yùn)用這種興趣遷移法，利用自己對(duì)其他科目的興趣來(lái)帶動(dòng)不感興趣的那些科目，訓(xùn)練時(shí)進(jìn)循下列做法;

　　① 問(wèn)自己愿不愿意把這門(mén)課學(xué)好，用肯定的語(yǔ)言來(lái)回答自己，比如“我一定能將數(shù)學(xué)學(xué)好”，“這些單詞我很快就會(huì)背了”。這樣反復(fù)默念，形成一種潛意識(shí)。

　?、?進(jìn)行身心放松訓(xùn)練。盡量坐舒適.慢慢做三次深呼吸，將心情放松，不要感受到壓力。

　　③ 想象自己上所喜歡的課時(shí)的情景，讓心情快樂(lè)起來(lái)。

　?、?想象自己上不喜歡的課時(shí)的情景，然后就上喜歡的課時(shí)的愉快心態(tài)遷移到不喜歡的課程上，讓自己面對(duì)不喜歡的科目時(shí)也有一種輕松、愉快的心情。

　?、?立即開(kāi)始學(xué)習(xí)。

　　勤奮努力+正確方法+講究效率=成功

　　這就是愛(ài)因斯坦列下的著名成功公式。他把勤奮看成是成功的首要因素，說(shuō)明要取得任何形式的成功，都必須具備勤奮精神。培養(yǎng)勤奮精神，首先要加強(qiáng)自己對(duì)社會(huì)的責(zé)任感，樹(shù)立正確的人生觀，明確學(xué)習(xí)目的，立志做一位未來(lái)社會(huì)的成功者。

　　市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)制決定了優(yōu)勝劣汰，進(jìn)入21世紀(jì)后，如果沒(méi)有過(guò)硬的本領(lǐng)便不能為社會(huì)做貢獻(xiàn)，不勤奮學(xué)習(xí)就無(wú)法適應(yīng)新的社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展的需要。

　　勤奮不能只是一朝一夕，要持之以恒，永不停息。當(dāng)然，時(shí)代發(fā)展到今天，勿需我們“懸梁刺股”，更不用“映雪夜讀”，但前人的勤奮精神，永遠(yuǎn)是值得我們學(xué)習(xí)的。

　　一個(gè)具備勤奮精神的學(xué)生，即使頭腦不太聰明，但仍有可能取得較好的成績(jī)。

　　一個(gè)具備勤奮精神的學(xué)生，將來(lái)走上社會(huì)，即便沒(méi)有背景，沒(méi)有靠山，但仍有可能取得較大的成功。

　　考查一下社會(huì)上所有的杰出成功者，無(wú)一不是具有勤奮精神的人。當(dāng)社會(huì)選拔人才的時(shí)候，一個(gè)具備勤奮精神的人，也是最受青睞的人。