記得剛上大學(xué)的時候，第一堂課由班主任帶領(lǐng)大家，相互做自我介紹，有幾個女孩非常羞澀與陌生人接觸，被叫到講臺上一句話也說不出來，盡管在班主任的一再引導(dǎo)與鼓勵下，女孩兒的名字大家都知道了，但是到了大一的上半學(xué)期結(jié)束的的時候，這其中的一名女孩就因為人際關(guān)系適應(yīng)不良而選擇了退學(xué)。

    人的羞澀也是一種自我防御機(jī)制，陌生人往往象征著更多的未知與威脅，“不好意思”往往可以保護(hù)自己，但是過度的羞澀，可能就會影響到正常的社會交往功能，從而形成更為復(fù)雜的問題。嚴(yán)重的可能就是我們平常所說的“社交恐懼癥”。

    那么，什么是社交恐懼癥呢？這類問題是以害怕與人交往或當(dāng)眾說話，擔(dān)心在別人面前出丑或處于尷尬的境況，而盡力回避為特征的一種恐怖障礙。這種恐怖癥的突出表現(xiàn)是害怕社會交往，又因害怕的具體情景不同而有不同的疾病名稱，如赤面恐怖癥、對視恐怖癥等等。當(dāng)恐懼發(fā)作的時候，患者精神表現(xiàn)為不同程度的緊張、不安和恐懼。常伴有臉紅、出汗、心慌或口干等植物神經(jīng)癥狀。

    心理咨詢中我們發(fā)現(xiàn)，除了患者的遺傳與生物水平差距外，過度羞澀的社交恐懼患者都同時伴有自卑、自我評價較低的問題，而在現(xiàn)實的生活當(dāng)中，社交恐懼癥患者大多也有一次或多次失敗的社交經(jīng)驗作為問題爆發(fā)的導(dǎo)火索。因此根據(jù)情況不同，普通或輕度社交恐懼，未嚴(yán)重?fù)p害社會功能的患者，應(yīng)該采取積極的心理治療手段，比如認(rèn)知重建和社交技能訓(xùn)練、沖擊療法、系統(tǒng)脫敏等均可用于恐怖癥的治療。這種心理治療對于社交恐懼患者有著非常明顯的效果，并且可以從根本上改善患者的社交能力與生活質(zhì)量。如遇到社會功能損害較嚴(yán)重的病例，同時到?？漆t(yī)院請求心理醫(yī)生通過藥物協(xié)助治療，社交恐懼癥的治療總有效率是相當(dāng)高的。