如何應(yīng)對(duì)朋友的抱怨？

　　現(xiàn)在社會(huì)我們更容易感受到壓力，在遇到壓力或煩惱的時(shí)候，我們會(huì)向朋友傾訴、抱怨，同樣，我們也會(huì)接收到來(lái)自朋友的傾訴和抱怨。對(duì)于來(lái)自朋友們的抱怨，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？

　　一、認(rèn)同對(duì)方的痛苦，而不是提供問題解決方法。當(dāng)一個(gè)人開始抱怨的時(shí)候，并不是為了尋求問題解決的方法（事實(shí)上，他們有自己處理事情的方式和方法），只是為了表達(dá)內(nèi)心的情緒和感受，同時(shí)為了在抱怨中感受自己的價(jià)值。表達(dá)和宣泄情緒很好理解，對(duì)人對(duì)事情對(duì)外界的不滿總是需要一些方式來(lái)宣泄的。而抱怨的另外一層意思是這樣理解的：你看我多么慘！我居然可以承受這么多的痛苦，你完全想象不到吧？如果把你放在我這個(gè)位置上，你不一定能承受的了這些！你佩服我吧！換言之，通常這類朋友因?yàn)槌Ｄ昀鄯e自怨自艾的情緒，以至于自卑感很重，也不覺得自己有甚么能力或才能值得炫耀。 惡性循環(huán)下，對(duì)于自己處在悲慘狀況的忍耐力，反而會(huì)覺得那是自己感到自豪的東西。

　　簡(jiǎn)單的講是類似這樣：「你們有錢、有好工作、有學(xué)歷、有情人、有幸福的人生，但是你們可沒有我這樣悲慘的困境。 而且這種苦難，只有我才能壓抑忍耐這么久。 所以比悲慘與忍耐而言，你們是都輸我的！」雖然這種自豪感很讓人悲哀，但既然這變成了他們唯一可用來(lái)炫耀的武器后，外人就很難讓他們?cè)敢夥畔逻@武器。 你給予理性的建議、要他轉(zhuǎn)念思考、要他想辦法脫困，等于要拿走他們唯一能自豪的東西，當(dāng)然他們是不樂意的。 反而單純的認(rèn)同、肯定他的辛苦、贊賞他的忍耐，才是當(dāng)事人最渴望的東西。

>>>>>>了解更多，預(yù)約專家，請(qǐng)點(diǎn)擊這里！<<<<<<

　　二、給他一個(gè)更慘的故事。這個(gè)朋友雖然對(duì)自己的處境感到自豪卻又抱怨，往往說(shuō)明眼前的壓力超出了他的承受范圍。單純只是肯定，他很可能還是處在強(qiáng)烈的負(fù)面情緒中。所以第二步該做的，是趕快給他一個(gè)更慘的故事。

　　在我們小時(shí)候，連續(xù)劇都很慘，甚至卡通都很慘。 甚么「星星知我心」、「龍龍與忠狗」、「小甜甜」、「小英的故事」、「咪咪流浪記」、「小蜜蜂」這一類是五六年級(jí)（臺(tái)灣1960-1980年代）的朋友?？吹碾娨暪?jié)目。 要嘛就是主角住在孤兒院、要嘛就是骨肉分離、小孩子浪跡天涯找爸爸媽媽、或是重病死亡之類。 總之，里頭情節(jié)能多慘就多慘。

　　但這幾年，你幾乎很少看過這么慘的片子，難道當(dāng)年大家都喜歡悲劇？ 當(dāng)年的小孩子都喜歡這種痛苦不堪的劇情嗎？ 或是當(dāng)年大家都很自虐？

　　理由很簡(jiǎn)單，那個(gè)時(shí)代人人其實(shí)過的都不富裕、家家都有各自的辛苦，所以節(jié)目當(dāng)然要帶來(lái)療癒感！ 可是怎么帶來(lái)療癒感？ 就是給你一個(gè)更慘的狀況，主角的際遇一定要比大部分視聽者來(lái)的更悲慘。 于是看的人就會(huì)想說(shuō)：「雖然我們家里也很慘，但好歹我們?nèi)胰硕荚谝黄鸢。　?、「雖然我也常常吃不飽，但最少我沒有跟父母分離呢！」 一瞬間原本黑白的世界變成稍稍有些顏色了。

　　人的快樂沒有絕對(duì)值，都是比較而言的。所以當(dāng)你有朋友不斷來(lái)找你抱怨時(shí)，如果你確定你的朋友沒打算做一些自我的根本改變，那給他的幫助就是給他一個(gè)更慘的故事，讓他重新燃起希望。

>>>>>>了解更多，預(yù)約專家，請(qǐng)點(diǎn)擊這里！<<<<<<