愛一個人的時候，你的心思都在他的身上，想著他，盼著他，擔(dān)心是他，發(fā)愁是他，期望是他，失望是他，一顆心都在他人身上時，便沒有了自己。你的喜怒哀樂，都是因了外在的原因。而一切的付出和期待，往往得到的是失望。期望越大，失望也越大。

　　不愛的時候，你的心思才收回到自己身上，為了自己的健康去合理地衣食住行，為了自己的美麗隨心所欲地打扮，想成什么樣就什么樣，想做什么人就做什么人，不必考慮他人的眼光。這時你才能感覺到徹底的心靈上的自由和解放，完全為自己的喜好而活著。

　　不愛的時候，心情最為平靜，心態(tài)最為平穩(wěn)，性情最為淡泊，與他人最好相處。沒有多余的熱情，沒有多疑的猜忌，沒有受傷的敏感，沒有變態(tài)的惱怒，沒有期望的焦慮，沒有失望的傷心，沒有不著邊際的幻想。

　　不愛的時候，你有更多的時間用于豐富自己的心靈，有更多的精力來用于改善自己的生活，有更多的熱情分散給朋友們，有更多的閑暇用于做你自己真正喜歡的事情，有更多的自信和篤定來塑造真正的自己。

　不愛，是為了更好的愛，如何能讓愛像不愛時那么淡定和諧才是愛的最高境界。