夏雪 女 35歲 服裝設(shè)計(jì)師 年收入百萬元以上的她，擁有3家自己的店鋪，是令人羨慕不已的成功女性。在情感上，她有一個(gè)相戀8年的男友。10年前兩人一見鐘情，從此開始了他們的愛情長(zhǎng)跑?？勺屗f萬沒想到的是，有一天偶爾去男友畫室看到的一幕，徹底摧毀了她為之堅(jiān)守的愛情……

　　跑不下去的馬拉松愛情

　　故事回放：畫室里的驚人一幕

　　美麗清純的夏雪來到《心理訪談》節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)時(shí)神情抑郁，不愿面對(duì)鏡頭。她的男友是以賣畫為生的職業(yè)畫家。兩人相識(shí)后，一直是夏雪無怨無悔地?fù)?dān)負(fù)著兩個(gè)人的所有開銷。她為男友租了一棟別墅做畫室，出錢支持他辦畫展……一心一意等待著做新娘的夏雪，有一天外出辦事路過男友的畫室，想去看看他。因?yàn)閮扇司幼〉牡胤礁舻眠h(yuǎn)，他們約定到對(duì)方那里去時(shí)先提前打電話，以此尊重對(duì)方?？赡翘煜难┯X得很長(zhǎng)時(shí)間沒聯(lián)系了，也有10多天沒通電話了，想給他一個(gè)驚喜。

　　敲了半天門，男友才穿著短褲來開門，神色慌張。她很詫異，當(dāng)時(shí)是晚上6點(diǎn)多鐘，該是吃飯時(shí)間，于是問他在干什么，男友不答。夏雪想沖進(jìn)臥室，男友拼命阻攔，但夏雪還是把他推開了，沖進(jìn)去看到了特別不愿看見的場(chǎng)面……她覺得整個(gè)人都要癱下去了。男友當(dāng)時(shí)一言不發(fā)，抱著頭蹲在地上，使勁揉著自己的腦袋。畫室里的那個(gè)人趁著吵架時(shí)偷偷跑掉了。然后，夏雪怒不可遏地把她男友的畫全部推倒，又拿過一把刀子邊撕戳畫布邊說：“你這個(gè)騙子，你說你在畫畫，你畫的是什么?你干的是畜生都不會(huì)干的事情。”夏雪說，她當(dāng)時(shí)真想一刀捅了他。她不明白，自己工作如此出色，事業(yè)如此成功，有很多人都愛慕自己，怎么會(huì)遭受這么大的打擊。她覺得自己崩潰了，活著沒意思了。

　　第二天，夏雪一個(gè)人在街上游蕩，希望有一輛車把自己撞死算了。突然聽到一聲急剎車，一個(gè)司機(jī)拉下車窗朝她惡狠狠地罵。旁邊一個(gè)老太太看見了，飛快地把她拉過來，夏雪坐在馬路邊嗚嗚地哭，老太太一直陪她、安慰她，她感覺到一個(gè)陌生人都能伸出手來拉一把，自己再要去死，就太弱智了。她緩了緩神，向老太太道完謝就打車回去了。但在夏雪的內(nèi)心，還是不能相信她所看見的一切。8年了，為了愛情，她忽視了身邊的一切。8年來每個(gè)周末，與男友見面是她最高興的事情。每次他打電話說要回來，她都會(huì)準(zhǔn)備很多他愛吃的東西，并把家里收拾得很干凈、很溫馨，讓他有煥然一新的感覺。如今，一切都沒了，下面的路該怎么走?

　　心理追蹤：父母眼里的“灰姑娘”

　　像夏雪這樣各方面素質(zhì)都很好，人漂亮，又有成就的女性，為什么僅僅這件事就讓她有如此強(qiáng)烈的自我否定呢?

　　心理學(xué)家李子勛教授用簡(jiǎn)單的理情療法做了一個(gè)測(cè)查，看夏雪的“自我評(píng)價(jià)”在哪些層面。夏雪在一個(gè)題板上寫的有關(guān)“自我評(píng)價(jià)”的詞語(yǔ)中，分別選擇了擺在前三位的積極與消極的三個(gè)詞語(yǔ)。消極的三個(gè)是：自卑，脆弱，多愁善感;積極的三個(gè)是：獨(dú)立，堅(jiān)強(qiáng)，倔強(qiáng)。

　　心理學(xué)家說，自卑的人，往往在事情發(fā)生時(shí)首先批判自己，覺得自己不好。夏雪為什么選擇自卑呢?她說，這件事發(fā)生后，我認(rèn)為肯定是自己某方面的缺陷，才對(duì)他這么沒有吸引力。而且這么多年來，我對(duì)他的情感依賴特別重。他要做什么事，我都幫他，毫不猶豫地把錢掏出來給他。甚至對(duì)父母都沒像對(duì)他這么大方。只想讓他感到快樂，讓他體會(huì)到生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的快樂，我周圍的朋友都說我是感情的弱智?？上?/p>

　　雪在周圍朋友大多反對(duì)她找這樣一個(gè)職業(yè)不穩(wěn)定、收入沒著落的窮畫家時(shí)，卻堅(jiān)持選擇他一同開始愛情長(zhǎng)跑，應(yīng)當(dāng)不是自卑，而是自尊的表現(xiàn)。但通過進(jìn)一步了解發(fā)現(xiàn)，當(dāng)初，18歲的夏雪一個(gè)人到北京闖蕩時(shí)，父母曾說過這樣的話：“你總有一天會(huì)哭著鼻子回家的。把這么好的生活環(huán)境拋掉了，到一個(gè)陌生城市，什么都沒有，你能拼出個(gè)什么來?”

　　夏雪的父母親是做地質(zhì)勘探工作的，流動(dòng)性大，隨時(shí)都在搬家。所以，夏雪從小和父母在一起的時(shí)間不多。她說自己特別不喜歡過年，不愿看表兄妹和父母一起時(shí)的溫馨場(chǎng)面。夏雪父母支援到大西北工作，曾好多年連過年都不回家，即使偶爾回來，好不容易團(tuán)圓幾天就又要走，自己又落到在別人家看眼色的日子里。每次父母過完年要走的時(shí)候，夏雪就拼命哭喊，要求把自己也帶走，但每次父母都會(huì)很辛酸、無奈。小時(shí)候的經(jīng)歷，讓夏雪意識(shí)到深深的自卑，沒法主宰自己，自己的所有行為都被父母安排了，被家里人決定了。在親戚中，自己是惟一沒有被親人關(guān)心的，別人都有父母親，而她是不重要的，她無能為力，不能自己作決定。所以，當(dāng)她可以自己飛的時(shí)候，可以把很多自卑甩掉的時(shí)候，她就會(huì)做些怪怪的決定，甚至不顧周圍朋友給她的忠告。實(shí)際上，這都是小時(shí)候的生活給她帶來的痕跡。

　　專家支招：想出分手的10種好處

　　在夏雪身上有兩種經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng)：一個(gè)是非常獨(dú)立的、堅(jiān)強(qiáng)的、倔強(qiáng)的系統(tǒng)，一個(gè)是敏感的、多愁善感的、自卑的系統(tǒng)。這兩種系統(tǒng)，她過去故意不讓它們碰面，把它們分離。當(dāng)變得堅(jiān)強(qiáng)時(shí)，她就把脆弱的那面壓抑得很深。一到脆弱時(shí)，她又反過來把倔強(qiáng)、堅(jiān)強(qiáng)的一面忽視了，覺得不重要了。心理學(xué)家建議她將這兩個(gè)經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng)同時(shí)接受，不要去消除其中的任何一個(gè)，也不可能消除其中的任何一個(gè)。任何一個(gè)人，不管多么成功，都不可能完全沒有自卑，相反，保留一點(diǎn)自卑恰恰是有用的。夏雪要讓這兩個(gè)經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng)融合起來，就是要承認(rèn)自己性格里這兩樣?xùn)|西不是敵對(duì)的，它們是并存的，要允許它們互相交融。這樣來生活，就會(huì)變得對(duì)自己有更真切的了解，而不是去逃避什么。

　　比如， 現(xiàn)在夏雪要怎樣面對(duì)與男友的愛情長(zhǎng)跑?情愛是雙方的意愿和選擇，而不是一方的選擇。夏雪認(rèn)為自己愛的人也一定會(huì)愛她，實(shí)際上會(huì)使自己陷入被動(dòng)狀態(tài)。兩個(gè)人因?yàn)橄鄲鄄抛叩揭黄?，但任何東西都在變化。那個(gè)男友現(xiàn)在對(duì)情愛的需求發(fā)生變化了。每個(gè)人的生命總有多元發(fā)展的可能性。誰(shuí)能確認(rèn)平平淡淡過一輩子和大起大落過一輩子，哪種生活更重要、更有價(jià)值?所以，當(dāng)遭遇情感挫敗時(shí)，重要的是喚醒自己的思考，這種痛苦對(duì)你的生命、對(duì)你的人格有沒有積極作用，是不是讓你更堅(jiān)強(qiáng)、更獨(dú)立，還是把你打垮了。那么，現(xiàn)在當(dāng)兩個(gè)人的愛情長(zhǎng)跑，出現(xiàn)一個(gè)人不愿意繼續(xù)跑下去的時(shí)候，你就要權(quán)衡，你是否還要用堅(jiān)持跑下去的方式來證明你的人生價(jià)值，證明你的愛忠貞不渝呢?

　　以前，夏雪覺得工作、活著是為了愛，所以把愛看得很重。突如其來的打擊使她又跌進(jìn)自卑的低谷，她無法容忍男友的行為，覺得他辜負(fù)了自己。心理專家建議說，可以把這個(gè)創(chuàng)傷看作能給夏雪帶來積極的東西，不妨想一想，離開這個(gè)男友會(huì)有哪些好處。假設(shè)有一天夏雪能夠舉出10種好處來，那么就會(huì)看到夏雪終于站起來了。

　　夏雪想了想說，離開他后我發(fā)生了幾個(gè)積極的變化：第一，我學(xué)會(huì)了微笑。因?yàn)樗麖膩聿恍?，所以我也很少?第二，我的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)完全沒有了;第三，其實(shí)我挺招人喜歡的，不是那么缺少魅力……專家說，這很好，這其實(shí)也是一種疏導(dǎo)方式，以后你可以慢慢地再去湊后面7個(gè)，等你能講出10個(gè)的話，可能你的創(chuàng)傷也就治好了。因?yàn)槟氵^去陷入困境，往往只想到壞處，沒想到好處。比如小時(shí)候，父母寄養(yǎng)你在別人家里，對(duì)你不全是壞處。你可以說，我當(dāng)初一無所有，但我沒餓死，我還創(chuàng)造了財(cái)富，生活得很快樂。小時(shí)候的那種痛苦，長(zhǎng)大反而變成了財(cái)富。那么，雖然你現(xiàn)在遭遇了這種情感痛苦，也許你將來老年時(shí)反而獲得了幸福，那時(shí)候回憶起來，不也是一種難得的財(cái)富嗎?

　　把痛苦變成財(cái)富，是需要能力的，就像釀酒一樣，需要用心去融化，需要自己用心慢慢去領(lǐng)悟和把握，這就是夏雪的故事給我們的啟發(fā)。一件事情發(fā)生時(shí)，它給人帶來好處的同時(shí)，也給人帶來壞處，但如果有能力的話，換個(gè)角度，就會(huì)把一件事帶來的壞處變成好處。擁有這種能力，可能對(duì)每個(gè)人來說都非常重要，而這種能力越來越強(qiáng)，我們的人生也會(huì)越來越好。