在人與人相處的過程中，難免會(huì)出現(xiàn)意見相左，甚至于出現(xiàn)傷害對方的情況，但是如何原諒戀人，維持美好的戀情？

    心理咨詢師提出如下建議：

    1、承認(rèn)錯(cuò)誤與傷害，切忌逃避。忘記傷害、躲避危難是人的自我保護(hù)機(jī)制，它只能讓我們暫時(shí)避免傷害，但是會(huì)無意識(shí)地保留仇恨，遲早會(huì)暴露出來，甚至?xí)鼊×摇?/p>

    2、宣泄憤怒。為了原諒對方，受害人必須要向施害人表達(dá)憤怒。這就是承認(rèn)痛苦，并愿意讓痛苦發(fā)泄出來。攻擊、生氣、甚至是仇恨在第一時(shí)間都是有效的，它們都是心理健康的表現(xiàn)。對于內(nèi)向型的人，建議通過寫信或備忘錄的方式，記錄個(gè)人的感受，或者可以與信任的人分享。

    3、換位思考，嘗試去理解對方。換位思考可以幫助我們理解對方的行為，或許能夠在短時(shí)間內(nèi)接受對方的錯(cuò)誤。

    4、積極面對生活。擁有積極人生態(tài)度的人更不容易受到外界因素的影響，豁達(dá)的生活態(tài)度甚至能夠影響對方，讓對方意識(shí)到自己的過錯(cuò)，避免冷戰(zhàn)。(北京知馨國際心理咨詢機(jī)構(gòu) http://www.tchpn.com)