身處在單戀環(huán)境當中的人，有些很容易陷入鐘情妄想的陷阱里不能自拔，他們往往非常固執(zhí)的針對自己的愛情，通過盲目樂觀的聯(lián)想強化自己的觀念，最終造成趨近于偏執(zhí)的結(jié)果。但形成鐘情妄想的原因，其實不在于別人，而在于自己，這種一種心理不成熟的表現(xiàn)，可能是由于成長經(jīng)歷與刺激導致的心理成長遲滯所引起，因此需要引起自己的注意。

“相思成災”在當今社會普遍存在

    細心留意，你可能會發(fā)現(xiàn)，在你身邊不乏有人會因為自己的感情問題深陷進去不能自拔；他們對于情感對象的任何一個行為都十分關(guān)注，盡管兩個人可能沒有實質(zhì)性的戀愛或根本不認識，這些“單相思”也會把他們折騰得死去活來，當問題達到一定程度的時候，也就形成了一種心理問題：鐘情妄想。

    鐘情妄想是妄想問題的其中一種。妄想是在病理基礎(chǔ)上產(chǎn)生歪曲的信念、病態(tài)的推理和判斷，它雖不符合客觀事實，但病人對此堅信不疑，無法被說服，也不能以親身體驗和經(jīng)歷加以糾正。除了個別情況，一般的相思病雖然也有固執(zhí)、偏執(zhí)的特點，如果并未達到不可糾正的程度，只能認為有心理偏差，不能歸為妄想。一旦“相思成災”，就必須采取措施對其進行干預。

    對于鐘情妄想產(chǎn)生的根源心理，其實往往就是妄想著自身早期的幸福感、價值感建立失敗而產(chǎn)生的后遺癥。他們把自己的想法投射到相戀或單戀的人身上，最終的結(jié)果就是把自己的想法、情緒和意志完全移植到別人身上，以完成自我滿足的一種偏執(zhí)狀態(tài)。有鐘情妄想的問題的人，往往對人天性當中那種被愛、被需要的感覺與要求更高，而這種問題導致的原因就是長期或刺激形成的，個體無法從自身尋求到自我價值，獲得一種自我接納的感受，因此就要向外界尋找“平衡”。

    年輕人常常是這種“愛情偏執(zhí)狂”的受害者，尤其近些年來這些問題與矛盾愈發(fā)突出。一方面，現(xiàn)代文化主張尋求自我，因此這種文化導致了相對更為張揚，尋求認同的需要；另一方面，由于年輕一代自我廠長當中普遍存在問題，自我概念不清晰，非常容易把對所有事情的判斷都以自己的思維進行衡量與估算，把情緒投射在別人的身上。從問題的發(fā)生概率來看，男女沒有顯著差別，因為這種心理障礙的產(chǎn)生土壤與個人的心理成熟度有關(guān)，主要是表現(xiàn)在依戀關(guān)系的建立上，如果由于早期依戀關(guān)系建立不良而導致的個體人格難以獨立，往往很容易遭遇這種成長的煩惱。

心理的成長有賴于自我的成長

    這種“相思成災”病，要根據(jù)情況不同而區(qū)別對待，有些鐘情妄想可能最終會與偏執(zhí)型人格結(jié)合產(chǎn)生暴力傾向，最多的情況還是會轉(zhuǎn)化為抑郁等神經(jīng)癥問題，這時候則需要精神類藥物為主的治療，而輕度的“相思病”，雖然自身感覺痛苦，但是在正確的引導下積極尋求成長，問題會隨著個體心理逐漸成熟而變成“浮云”。在此為“相思成災者”提出一些幫助性的建議：

一、多顧忌旁觀者的想法與觀點，擺脫自我中心的束縛，學會理解別人體會別人，只有將自我與他人的界限劃清之后，才能更理性的面對曾經(jīng)偏執(zhí)的自己。

二、轉(zhuǎn)移注意力，不要把興奮點集中在一個人身上。許多悲劇的產(chǎn)生即源于個體過度關(guān)注一個人，注意范圍不斷收縮才導致了注意力的增強。因此，一旦發(fā)現(xiàn)鐘情過度，增加自己的愛好是一個很好的辦法，如果實在難以自拔，那么就可以選擇如同筆者現(xiàn)在的生活，“因為愛而選擇離開”，看一看如果離開她的影子，專心于自己生活的情況下，是否能堅持信念。

三、單戀者往往有豐富的感情需要，但又很難完全得到滿足，很多原因也在于單戀者的選擇范圍狹窄，這也是單戀者注意力過于收縮的一個主要因素。這時候就要試圖讓自己積極走出去，主動參加社會交往活動，并告訴自己，選擇與忠誠并不矛盾。（北京情感心理咨詢 http://www.tchpn.com/lianaizixun/）